Asesorías online (halterofilia, fuerza, hipertrofia)

Asesorías Online, cíñete al plan y consigue tus objetivos

Mi nombre es Jaime Nonell Fernandez, y soy un apasionado de los deportes de fuerza y el acondicionamiento físico. Practico halterofilia y tengo una buena base en el powerlifting y el strongman.
Soy entrenador personal certificado por la NSCA, por lo cual junto con mis conocimientos que he ido adquiriendo estos años, estoy bastante seguro de que podré ayudarte para conseguir la mejor versión de ti mismo.

Éstas empiezan con un intercambio de emails para empezar a conocernos, determinar objetivos y ver si seremos compatibles. En estos emails habrá también una aportación de información por tu parte (como disponibilidad horaria, experiencia etc.), para determinar tu estado inicial y hacer una valoración correcta a la hora de diseñar tu plan de entrenamiento.

Estas asesorías están 100% personalizadas para quien las contrate, como si tuvieras un entrenador personal en línea, por lo que el plan que te proporcionaré será solo para ti. También pido seriedad a la hora de seguir el plan ya que yo me implicaré lo más que pueda para dar el mejor servicio posible, y pido lo mismo de tu parte. Yo te proporciono un plan con el que mejorar tu físico, pero si no lo sigues por muy personalizado que sea no servirá de nada. Lo único que harás con eso es hacer perder el tiempo de los dos.

Al inicio de cada mes te proporcionaré el plan de entrenamiento mediante correo electrónico. Con el plan, te pediré que anotes tanto entrenamiento que has realizado, peso, series, repeticiones, tiempo de descanso entre series como las sensaciones que tienes sobre el entrenamiento. Esto es para poder controlar todas las variables que se dan durante el entrenamiento.

Aquí es donde entra la seriedad, ya que pido ser completamente sincero. Es muy imortante que me proporciones esta recopilación de información el día 15 de cada mes por email, para valorar como se adapta el plan a ti y hacer ajustes si fuera necesario para optimizar los resultados.

Esto no significa que solo tengamos contacto 2 días al mes. Siempre que te surja cualquier duda, molestia que te impida entrenar, etc. NO DUDES EN ESCRIBIRME.

Entonces, recapitulemos. Las asesorías se basan en seriedad y honestidad. Se aporta una planificación mensual y 2 veces al mes tú aportas información sobre el progreso del entrenamiento para valorar posibles cambios.

Si tus objetivos no son realistas, te lo diré. Si no estoy capacitado para asesorarte, te lo diré. Si solo necesitas un pequeño enfoque para volver al camino correcto y no una asesoría dedicada, te lo diré.

Si después de leer esto sigues interesad@, pongámonos serios.

Como puedes ver pido ciertos requisitos, algunos ya los he dicho, y otros no. Voy a escribirlos todos aquí.

• Ser una persona comprometida y honesta con el trabajo.
• Ser mayor de 18 años. Me puede dar una garantía de que puedes tener cierta independencia y criterio propio a la hora de llevar a cabo hábitos a lo largo del día. (Si eres menor de edad necesitas una autorización de tu padre/madre/tutor legal.
• No estar lesionado. No soy fisioterapeuta, no estoy capacitado para "arreglarte". A parte que una lesión no se puede tratar por internet. El post lesión, si que se puede trabajar por internet, una vez la zona lesionada esté sana otra vez para volver a potenciarla.
• No soy nutricionista ni dietista. Puedo aconsejarte sobre hábitos alimenticios correctos y alejarte de los malos para llevar a cabo una alimentación más saludable. También puedo aconsejarte sobre que suplementos son útiles y cuáles no. Pero no puedo hacerte una dieta, no es mi especialidad. Para eso hay que ir a un dietista-nutricionista y siempre que se pueda de forma presencial.
• No ser un "novato". Te preguntarás que a qué me refiero con esto. Básicamente quiero que sepas ejecutar de forma correcta los ejercicios básicos. Al menos el patrón general del movimiento. Resumiendo, que tengas cierta experiencia entrenando, ya que al ser en línea no te puedo enseñar a levantar de 0. Podré hacerte correcciones en la técnica, pero por el medio en el que nos encontramos no se puede hacer más que eso. Si estás empezando a entrenar lo que te recomiendo es buscar un entrenador personal cualificado, que pueda atenderte de forma presencial para que te enseñe la técnica correcta desde el principio. De esta forma evitarás lesiones en un futuro.

Cosas importantes a tener en cuenta. Los resultados inmediatos no existen, para obtener estos resultados que queremos hay que trabajar adecuadamente en períodos largos de tiempo. Para que tengas una referencia, los cambios estéticos suelen tardar 3 meses en hacerse visibles. Por lo que si no vas a confiar en mí , no vas a tener paciencia y a las 2 semanas lo dejarás porque no verás cambios en tu físico. Es mejor que no solicites la asesoría.

Referente a los resultados también añado que no garantizo los mejores resultados posibles. Como he escrito anteriormente, yo te pauto el camino correcto a seguir, pero si no lo sigues no va a servir de mucho. Por eso hay que ser realistas y no aseguro cambios milagrosos.

No hay devoluciones de dinero. Una vez solicitada la asesoría y hecho el pago yo me comprometo a dar el mejor trato y servicio posible, y por eso vuelvo a esperar lo mismo de vosotros. Esto también lo hago a modo disuasorio para esas personas que te piden un plan, pagan y cuando se lo das piden el dinero de vuelta porque se dan de baja. Así lo dejo claro desde el principio y evito problemas.

Y con esto acabo y ya no me extiendo más. Si estás inderesad@ en las asesorías no dudes en contactar conmigo y estaré encantado de ayudarte con lo que haga falta.

(c) Eburostrength Halterofilia / Jaime Nonell (2018-2019)